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Ecole IMF
Exercice de Pilates sur ballon adapté à la grossesse

Pilates Pré et Post Natal

  • 1 session par an
  • 3 jours de formation

Prochaine session de 3 jours en 2027 : samedi 20 mars, dimanche 21 mars et samedi 27 mars, de 9h30 à 18h30.

Session suivante : en mars 2028.

Contenu de la formation

  • Rappels généraux sur le Pilates
  • Répertoire de mouvements adaptés aux femmes enceintes
  • Anatomie et physiologie de la femme enceinte
  • Suites de couches
  • Évolution de bébé et évolution de la pratique
  • Adaptations
  • Mouvements avec bébé
Femme enceinte réalisant un exercice sur ballon